Ресурсы Самоуправления

Узнайте о том, как помочь себе, и как можно контролировать депрессию.

Прочтите о способах контроля, и пройдите диагностический тест

Как контролировать депрессию

Пройдите тест

Для членов семьи и друзей

Что вы должны знать о болезни депрессия

Депрессия - это всемирная болезнь, от которой страдают более 300 миллионов человек. Депрессия отличается от обычных колебаний настроения и кратковременных эмоциональных реакций на повседневные проблемы. Депрессия является результатом сложного взаимодействия социальных, психологических и биологических факторов. (Всемирная организация здравоохранения, ВОЗ, 2017 год). Депрессия - это болезнь, которая затрагивает не только психику или мозг, но и все тело, привычки в еде, привычки сна, чувства к себе и к другим, а также мысли. Это не временное, нормальное состояние ума, и не признак личной слабости, не состояние, из которого можно просто «вырваться».

В общем, любой может страдать от депрессии: мужчины и женщины любого происхождения, всех профессиональных групп и любого этапа жизни. Даже люди, которые, казалось бы, ведут беззаботную и счастливую жизнь, могут страдать от депрессии.

Депрессия поддается лечению. Если вы думаете, что страдаете от депрессии, обратитесь за помощью.

Информация для семьи и друзей

Я беспокоюсь о близком...

Если вы считаете, что кто-то, кого вы знаете, возможно, страдает от депрессии, вы можете чувствовать обеспокоенность, страх или разочарование.

Подробнее...

Станьте информированным

Депрессия встречается очень часто: на самом деле это одна из самых распространенных психических болезней. Один из четырех или пяти человек будут испытывать депрессию на каком-то этапе своей жизни.

Подробнее...

Как определить симптомы?

Депрессия - это болезнь, которая поражает не только мысли или мозг, но и весь организм, влияя на то, как человек ест, спит, ощущает самого себя, и думает о вещах.

Подробнее...

Депрессия поддается лечению

Лечение депрессии необходимо для большинства людей с депрессией, так как вполне вероятно, что депрессия будет усиливаться, если ее не лечить.

Есть много эффективных способов лечения, чтобы помочь людям, страдающим от депрессии и много эффективных стратегий, которые можно использовать, чтобы справляться с болезнью. Также, есть много специалистов в области здравоохранения и много услуг, доступные для поддержки и адекватного специализированной помощи.

Подробнее...

Оптимальное лечение

Если ваш близкий человек плохо себя чувствует и не способен сам обратиться за помощью, если вы также сомневаетесь, нуждается он в помощи/лечении или нет, то пройдите тест самодиагностики на этом сайте, и при положительном результате, перейдите на наш раздел по лечение депрессии во вкладке «Для всех».

Если необходимо клиническое подтверждение, то ,в первую очередь, вы должны убедить вашего члена семьи/друга обратиться к ближайшему врачу (чаще всего это районный терапевт).

Подробнее...

Что мог бы сделать я?

Как друг или член семьи, вы можете сделать много. Принимая во внимание информацию, указанную здесь, вы можете сообщить вашему члену семьи или другу о депрессии.

Подробнее...

Заботьтесь о своем психическом здоровье

Диагноз депрессии может быть источником беспокойства, и поэтому, поддержка семьи и друзей может играть важную роль в восстановлении.

Подробнее...

Позвольте вам помочь!

Если вы плохо себя чувствуете, обратитесь за помощью.

В разделе «службы помощи» вы найдете контактные адреса служб, куда Вы можете обратиться.

 

 

 

 

К адресам

Обращение за помощью при депрессии

очень важный первый шаг

iFightDepression® - это проект, финансируемый и осуществляемый: