Os doentes que sofrem de depressão podem beneficiar de apoio e orientação adicionais através da psicoterapia. Os doentes podem ter acesso a psicoterapeutas na clínica ou mesmo fora do serviço nacional de saúde, caso o desejem e tenham meios para o financiar.

A evidência de eficácia é mais consistente para a terapia cognitivo-comportamental (CBT). A CBT tem lugar, geralmente, durante seis semanas a seis meses. Os doentes são ajudados a identificar e questionar pensamentos que mantêm o humor depressivo e a melhorar o equilíbrio diário entre o stress e as obrigações e o relaxamento e as atividades agradáveis.

Outras abordagens com alguma evidência de eficácia são a terapia interpessoal (IPT) e as terapias baseadas na atenção plena (mindfullness) e na aceitação. Estas últimas procuram ensinar o doente a evitar a autoavaliação e o autojulgamento com base no teor dos seus pensamentos. O aconselhamento centrado na pessoa é não-diretivo e caracteriza-se por uma abordagem enfática e solidária. Alguns tipos de psicoterapia não são baseados na evidência e, dados os custos financeiros associados, os doentes só devem aceder a intervenções com as melhores relações de custo-eficácia.

Os médicos de clínica geral são encorajados a informar-se do tipo de terapias disponíveis na zona. A fim de minimizar as barreiras estruturais, pode ser útil oferecer aos doentes informações práticas sobre o custo, a localização, a duração provável e o foco da terapia.

A maioria das pessoas beneficiará de sessões de psicoeducação, que podem ser organizadas para grupos. Enfermeiros e psicólogos podem receber formação para conduzir este tipo de sessão. No caso de os grupos terem êxito, podem evoluir para grupos de autoajuda. Também existem recursos de psicoeducação e ferramentas online para a depressão, como é o caso da ferramenta de auto-gestão iFightDepression. 

Está interessado/a em aceder a formação sobre como prescrever e monitorizar doentes na utilização da ferramenta de auto-gestão iFightDepression? Deixe-nos uma mensagem aqui: formacaoifd<at>gmail.com, indicando o seu interesse em participar numa formação adicional.