Materiały do samodzielnego wykorzystania

Istnieje kilka sposobów na promowanie lepszego zdrowia psychicznego.

Dowiedz się, jak sobie pomóc i jak radzić sobie z depresją.

Przeczytaj o samozarządzaniu i wykonaj autotest

Dowiedz się więcej

Wykonaj autotest

Martwię sie o kogoś

Martwię się o kogoś...

Jeśli uważasz, że ktoś, kogo znasz, może cierpieć na depresję, możesz czuć się zmartwiony/a, przestraszony/a lub sfrustrowany/a. Wsparcie społeczne jest bardzo ważne dla osób cierpiących na depresję i łatwiej jest dać wsparcie, gdy jest się dobrze poinformowanym o objawach i leczeniu depresji. Ta strona internetowa pomoże ci lepiej zrozumieć depresję, dowiedzieć się, jak możesz wspierać kogoś, kto cierpi na depresję, oraz nakreślić kroki, jakie możesz podjąć, aby zająć się sobą i bliską osobą.

iFightDepression to projekt finansowany i realizowany przez: