Materiały do samodzielnego wykorzystania

Istnieje kilka sposobów na promowanie lepszego zdrowia psychicznego.

Dowiedz się, jak sobie pomóc i jak radzić sobie z depresją.

Przeczytaj o samozarządzaniu i wykonaj autotest

Dowiedz się więcej

Wykonaj autotest

Dlaczego potrzebuję informacji o depresji?

Dlaczego potrzebuję informacji o depresji?

"Zazwyczaj interesowało mnie tylko przebywanie z przyjaciółmi, randki, chodzenie do kina, może doświadczanie nowych rzeczy… szkoła była obowiązkiem, ale ok, robiłem/am swoją część… rodzice i nauczyciele byli ze mnie zadowoleni i wystarczająco tolerancyjni…"

"...Teraz chcę tylko zostać sam/a..."

Jeśli ktoś po prostu chce zostać sam, czuje się przygnębiony i nie potrafi poradzić sobie ze zwykłymi czynnościami, mogą to być oznaki depresji.

Depresja to zaburzenie zdrowia psychicznego. Oznacza to, że depresja jest chorobą. Choroba dotknie zarówno mózg, jak i ciało. Należy jednak pamiętać, że depresję można leczyć.

iFightDepression to projekt finansowany i realizowany przez: