Selvhjelpsressurser

Det er flere måter å fremme bedre psykisk helse på.

Lær hvordan du kan hjelpe deg selv og hvordan du kan håndtere depresjonen din.

Les om selvhjelp og test deg selv.

Les mer

Test deg selv

Behandling med antidepressiva

Hvorfor medikamenter?

Enkelte lurer kanskje på hvordan medikamenter kan hjelpe dem med en psykisk lidelse som depresjon. De tenker kanskje at stress på jobb, relasjonsproblemer eller en annen vanskelig livssituasjon forårsaker depresjonen deres. I sammenheng med depresjon kan disse stressmomentene bli sett på som uhåndterlige.  Medikamenter kan ikke løse slike problemer, men de kan redusere symptomener på depresjonen (trettbarhet, lavt stemningsleie, tap av interesse) for å gi deg en sjanse til å finne løsninger på disse livsutfordringene.

Antidepressiva er de medikamentene som oftest brukes ved depresjon eller angstlidelser. Det er viktig å tenke nøye gjennom bruken av antidepressiva eller andre medikamenter. Hvis du ikke er overbevist om at du bør ta medikamentene, er det lite sannsynlig at du forplikter deg godt nok til å ta medikamentene regelmessig over en lengre tidsperiode for å gi det best mulig sjanse til å redusere depresjonen. Det er viktig å utruste deg med god informasjon og diskutere enhver bekymring eller tvil du måtte ha med legen din.

iFightDepression is a project financed and implemented by: