Selvhjelpsressurser

Det er flere måter å fremme bedre psykisk helse på.

Lær hvordan du kan hjelpe deg selv og hvordan du kan håndtere depresjonen din.

Les om selvhjelp og test deg selv.

Les mer

Test deg selv

Jeg er bekymret for noen...

Jeg er bekymret for noen...

Hvis du tror noen du kjenner kanskje lider av depresjon, er du kanskje bekymret, redd eller frustrert. Sosial støtte er svært viktig for de som lider av depresjon, og det er enklere å være støttende når du er godt informert om symptomer på og behandling for depresjon. Denne nettsiden vil hjelpe deg å forstå depresjon bedre, hjelpe deg å lære hvordan du kan støtte noen som opplever depresjon, og skissere hva du kan gjøre for å verne om deg selv i tillegg til å ivareta den du er glad i.

Se Verdens Helseorganisasjon (WHO) sin video om hvordan det kan være å ha en depresjon:

iFightDepression is a project financed and implemented by: