Ole informeeritud
Ole informeeritud
Depressioon on väga levinud: see on üks levinuimatest vaimse tervise probleemidest. Iga neljas või viies inimene haigestub elu jooksul vähemalt kord depressiooni.
Mõnikord haigestutakse depressiooni ilma ühegi selge põhjuseta. Kui depressiooni vallandaja on teada ning see lahendatakse, oma olukorraga lepitakse või abi otsitakse, võib depressioon leeveneda. Küll aga ei toimu enamus juhtudel ilma ravita täielikku tervenemist.
Kui inimene on haigestunud depressiooni, saab seda ära tunda teatud märkide ja sümptomite abil - kuid sageli ei osata neid märke ja sümptomeid ära tunda. Olukorra tõsidusest võidakse aru saada alles siis, kui nähakse, et tegemist ei ole ajutise või mööduva probleemiga, kui see hakkab mõjutama inimese võimet igapäevaste toimetustega toime tulla, või kui olukord muutub nii tõsiseks, et elu tundub mõttetu.
Kui normaalsed on minu tunded?
Kuigi depressioon on üsna levinud, seondub depressiooniga mitmeid väärarusaamu.
Üheks probleemiks on asjaolu, et inimesed kipuvad kasutama sõna “depressioon” elu loomulike tõusude ja mõõnade kirjeldamiseks. Kui elu osutub keeruliseks, meid saadavad rahamured, töötus või loodetud ametikõrgendusest ilmajäämine, suhteprobleemid (nagu lahkuminek ja lahutus), mure mõne testitulemuse pärast või haigestumine, tundub paljudele inimestele loomulikuna kirjeldada oma seisundit läbi depressiooni.
See sagedasti kirjeldatud „depressioon“ on aga paljudel juhtudel inimese loomulik reaktsioon ebasoovitavale olukorrale, mida tuleks nimetada vaimseks stressireaktsiooniks. See on loomulik ja normaalne reaktsioon erinevatele kaotustele – see kuulub kohanemisprotsessi juurde.
Kui inimesed kogevad selliseid individuaalseid kannatusi ja pinget, mis võib oma intensiivsuse poolest varieeruda kergest ägedani, võidakse kannatada ka uneprobleemide, vähenenud / suurenenud söögiisu, seksuaalsete raskuste, peavalude, vererõhu tõusu käes.
Vaimne stressireaktsioon võib olla üsna ägedaloomuline ning kesta mõne tunni, raskematel juhtudel nädalaid või isegi kuid (näiteks lein lähedase inimese surma pärast või pikaajalise suhte purunemine).
Ägedamate negatiivsete elusündmustega kaasnevate reaktsioonide korral võib välja kujuneda ka depressioon.
Testi ennast või oma lähedast testi abil, mille leiad käesoleva lehe vasakul asuvast kastikesest "Tunne depressioon ära".
Depressioon on haigus
Vastupidiselt vaimsele stressireaktsioonile, mis on loomulik reaktsioon negatiivsetele elusündmustele, on vaimse tervise häired (nagu depressioon) vähem levinud ning võivad tekkida ilma ühegi selge põhjuseta. Vaimse tervise häired võivad olla raskekujulised, pikaajalised ning mõjutada igapäevaeluga toimetulekut. Sellistel juhtudel vajab inimene suure tõenäosusega professionaali abi. On oluline, et pandaks õige diagnoos ning määrataks õige ravi - olgu selleks siis medikamentoosne ravi, psühholoogiline abi või mõlemat.
Depressioon on meeleoluhäire - depressioon on haigus, mille puhul on häiritud peaaju funktsioon kontrollida meeleolu . Depressioon mõjutab nii tundeid, mõtteid kui ka kehalisi funktsioone. Depressiooni haigestunud inimene kogeb intensiivseid negatiivseid emotsioone ja tundeid, huvikaotust, väsimust, muutusi unemustris ja seksuaalses aktiivsuses, kehakaalu vähenemist või suureneist ja vastavalt kas söögiisu vähenemist või suurenemist, pessimistlikku ellusuhtumist, madalat enesehinnangut, otsustusvõimetust, teisi spetsiifilise sümptomeid ja suitsiidimõtteid. Need sümptomid tervikuna mõjutavad oluliselt inimese elu kvaliteeti – näiteks isiklikku heaolutunnet, tööelu ja suhteid.
Projekti iFightDepression edendavad:
