Material de autoayuda

Hay varias maneras para mejorar tu salud mental.

 Infórmate acerca de los recursos de autoayuda y completa un cuestionario para saber si podrías estar deprimido.

Más información

Cuestionario de depresión

¿Por qué es importante tener información sobre la depresión?

¿Por qué es importante tener información sobre la depresión?

"Antes me apetecía estar con mis amigos, con mi novia, salir, ir al cine, hacer cosas nuevas...el cole siempre fue una obligación, pero lo hacía para que mis padres y mis profesores estuviesen contentos..."

"Ahora solo quiero que me dejen solo y en paz..."

Si una persona rechaza el contacto social, quiere que lo dejen tranquilo, se siente bajo de estado de ánimo y no puede realizar las actividades que antes realizaba, es probable que esté deprimido.

La depresión es un trastorno de salud mental y por tanto una enfermedad que afecta tanto al cuerpo como a la mente. Afortunadamente, existen muchos tratamientos eficaces para la depresión.

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