Material de autoayuda

Hay varias maneras para mejorar tu salud mental.

 Infórmate acerca de los recursos de autoayuda y completa un cuestionario para saber si podrías estar deprimido.

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Cuestionario de depresión

Curas/Religiosos

Información importante para religiosos

Los agentes religiosos juegan un papel importante en la comunidad, y están en una posición única para ofrecer consuelo y orientación a aquellos que están experimentando dificultades en sus vidas.


La depresión afecta aproximadamente a una de cada cuatro mujeres y uno de cada ocho hombres durante su vida. Una persona puede experimentar depresión como una respuesta a una pérdida reciente, una problemática familiar, o puede ser vulnerable a deprimirse debido a experiencias tempranas o factores de riesgo biológicos. En esta sección se proporcionará más información sobre la relación entre la fe y la depresión, los signos y síntomas de la depresión, y lo que usted, como un miembro del clero, puede hacer para ayudar a alguien que está experimentando la depresión.

La depresión es más que sentirse temporalmente indispuesto o bajo de ánimo debido a una causa específica. Es un trastorno médico que requiere ayuda profesional y puede ser tratado. A veces no es fácil distinguir entre los sentimientos de tristeza que todos experimentamos de vez en cuando y un trastorno depresivo.
Para considerar un diagnóstico de depresión es importante evaluar el sufrimiento personal y el impacto negativo en la vida social, interpersonal y laboral de la persona. Además, estos síntomas deben estar presentes por un periodo mayor a 2 semanas.

Los médicos y psicólogos utilizan escalas y cuestionarios para evaluar si un paciente cumple con los criterios de diagnóstico para la depresión.

Depresión y religión

La depresión es una enfermedad que puede afectar a cualquier persona, incluidas las personas con una fe establecida. El riesgo de suicidio parece ser menor en las personas que participan activamente en actividades religiosas en comparación con aquellos que no lo hacen. Sin embargo, cualquier inferencia de causa y efecto es especulativa.

Los pacientes deprimidos que participan en grupos religiosos relatan que la depresión también afecta a su lado espiritual y que ya no sienten la misma fe que sentían antes de deprimirse. En este sentido, podríamos pensar si la causa de la depresión se relaciona con una desconexión de la fe religiosa.

Sin embargo, la investigación clínica sugiere que, por lo general, esto es al revés. La pérdida del interés, de la alegría y de la cercanía a otros, son algunos de los síntomas centrales de la depresión. Esto afecta a todos los ámbitos de la vida y, por tanto, los pacientes con depresión a menudo también experimentan una disminución de la fe en su religión.

En cualquier caso, la ayuda de un pastor o miembro de la iglesia durante todo el período de tratamiento de la depresión puede ser útil y de apoyo para fomentar el proceso de recuperación.

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