Tot i que la depressió és molt freqüent, hi ha molts mites sobre ella.

Una persona pot estar patint i sentir-se trista sense que això signifiqui que està deprimida.

Les situacions vitals estressants provoquen malestar emocional. Aquest malestar és una reacció normal i natural davant la pèrdua o els esdeveniments adversos i és part d’una resposta sana i adaptativa.

Quan les persones experimenten aquest tipus de malestar emocional –que pot variar en intensitat- poden experimentar alguns símptomes com: pèrdua de son, pèrdua de gana, pèrdua d’interès sexual, mals de cap o elevada pressió arterial.

El malestar emocional provocat, per exemple, per la pèrdua d’un ésser estimat o per la ruptura d’una relació sentimental, pot durar unes hores o estendre’s uns dies, setmanes o fins i tot mesos.

Si davant d'un esdeveniment vital estressant, el malestar emocional dura massa, la persona està en risc de desenvolupar una depressió.

La depressió és una malaltia mèdica en la qual s’altera la regulació de l’estat d’ànim a nivell del sistema nerviós central, afectant no només a les emocions, sinó també als nostres pensaments i al nostre organisme. Les persones amb depressió solen experimentar emocions negatives, pèrdua d’interès, fatiga, canvis en els hàbits de son, l’activitat sexual, el pes i la gana; altres símptomes de la depressió podrien ser pensaments negatius amb idees pessimistes, baixa autoestima, indecisió o fins i tot, idees suïcides. Globalment, aquests símptomes solen tenir un impacte negatiu en la vida de les persones, el seu benestar general, el treball i les relacions interpersonals.

En aquests casos és molt important consultar al metge per tal que pugui realitzar un diagnòstic i indicar un tractament adequat.